Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Principiante

Beginner   18 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Stability Ball, Wall, Jump Rope

Karla Rubio
 		    Toegevoegd door Karla Rubio
Principiante
Tags
Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Oefenbal Workouts Muur Workouts Springtouw Workouts
Beschrijving

All body

Exercises

Set 1: 1 ronde
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuut
Ab Ball Raises
Ab Ball Raises
1 minuut
Push-Ups
Push-Ups
45 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
2 minuten
Rest
Rest
1 minuut
Walking Lunges
Walking Lunges
2 minuten
Wall Sit
Wall Sit
2 minuten
Torso Twists
Torso Twists
45 seconden
Elbow To Knee Twists
❤️ Licht (Zone 1)
Elbow To Knee Twists
2 minuten
Backwards Skipping
❤️ Licht (Zone 1)
Backwards Skipping
5 minuten

Gerelateerde Workouts

Well Rounded
Well Rounded
8 minuten, Beginner
Alternative
Alternative
30 minuten, Beginner
Test
Test
10 min 38 sec, Gemiddeld
WORKWORKWORK
WORKWORKWORK💪
11 min 10 sec, Beginner
Newbie A
Newbie A
11 min 45 sec, Beginner
Begginer
Begginer
10 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

10 Minutes Exercise
10 Minutes Exercise
10 minuten, Beginner
Ivonne's Workouts
Ivonne's Workouts
14 min 45 sec, Gemiddeld
Workout 1
Workout 1
17 min 30 sec, Beginner
PUNISHMENT, PE, OLYMPICS
PUNISHMENT, PE, OLYMPICS
45 min 30 sec, Intens
Full Body Conditioning
Full Body Conditioning
1 uur 32 min 15 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Easy Fat Burn

Easy Fat Burn

Beginner 11 min  
Recovery Day: Torso And Inner Thigh

Recovery Day: Torso And Inner Thigh

Beginner 14 min  
Skinny Me

Skinny Me

Beginner 15 min  
AM Weight Loss Routine

AM Weight Loss Routine

Beginner 13 min  
Full Body   Dumbbells
Toned Legs

Toned Legs

Beginner 12 min  
Lower Body   Exercise Mat, Stability Ball, Chair
Slim Thick Processes 1

Slim Thick Processes 1

Beginner 16 min  
Full Body   Resistance Band

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis