Intense Workout

Leg Day

Intens Duration 26 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Barbell, Strength Machine, Box or Step

Toegevoegd door Katy Boulianne

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Barbell Workouts Krachtapparatuur Workouts Box of Step Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

10 herhalingen

Side Lunge Shuffle Hops

❤️ Maximaal (Zone 5)

Side Lunge Shuffle Hops

1 minuut

Set 2: 4 rondes

Gewichten: Zwaar

10 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

6 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

6 herhalingen

Set 3: 2 rondes

Gewichten: Maximaal

5 herhalingen

10 herhalingen

Gewichten: Maximaal

5 herhalingen

10 herhalingen

Set 4: 2 rondes

Gewichten: Maximaal

8 herhalingen

10 herhalingen

Gewichten: Maximaal

8 herhalingen

10 herhalingen

Set 5: 2 rondes

Gewichten: Maximaal

10 herhalingen

10 herhalingen

Gewichten: Maximaal

10 herhalingen

10 herhalingen

Set 6: 4 rondes

Gewichten: Gemiddeld
❤️ Krachtig (Zone 3)

Adductor

25 herhalingen

12 herhalingen

Gerelateerde Workouts

7 min 13 sec, Intens

25 minuten, Intens

8 min 4 sec, Gemiddeld

7 min 27 sec, Gemiddeld

22 minuten, Gemiddeld

4 min 32 sec, Intens

Rep Fitness Colorado Barbell

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Workouts met dezelfde uitrusting

MPS LEGS WORKOUT A Basic

MPS LEGS WORKOUT A Basic

41 min 25 sec, Gemiddeld

PHUL-Power Lower

PHUL-Power Lower

20 min 54 sec, Gemiddeld

26 min 12 sec, Intens

51 min 6 sec, Gemiddeld

Bear Aesthetics | Ultimate Leg Destruction

Bear Aesthetics | Ultimate Leg Destruction

25 min 38 sec, Intens

PF 30 Min Circuit

PF 30 Min Circuit

20 minuten, Gemiddeld