Grip Strength

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Mike Mitchell

Beschrijving

This workout will improve your grip strength.

Exercises

Set 1: 3 rondes

Two Arm Hang

10 seconden

Rest

10 seconden

Two Arm Engaged Hang

10 seconden

Rest

10 seconden

One Arm Hang

10 seconden

Rest

10 seconden

One Arm Hang

10 seconden

Rest

10 seconden

Finger Hold Planks

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Arm Strength +

2 minuten, Beginner

Intense Stuff

24 min 45 sec, Intens

Strengthening Muscles

6 minuten, Beginner

Workout

3 min 25 sec,

My Workout

48 minuten, Beginner

Arms

3 min 1 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Yoga Refreshing Backbends

Beginner

21 min

Yoga

Exercise Mat

Foam Rolling

Beginner

15 min

Legs

Foam Roller, Exercise Mat

Blast Your ABS And ARMS

Gemiddeld

11 min

Core

Chest Day

Intens

30 min

Chest

Stability Ball, Dumbbells

Body Circuit Session

Gemiddeld

21 min

Shoulders

Dumbbells

Grip Strength

This workout will improve your grip strength.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Yoga Refreshing Backbends

Foam Rolling

Blast Your ABS And ARMS

Chest Day

Body Circuit Session

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+