Walking

Beginner Duration 52 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Terri Burks

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

24 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Weerstand: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Calf Raises

20 herhalingen

Set 3: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

Power Walk

50 minuten

Gerelateerde Workouts

Walk

28 minuten, Beginner

Walking

30 min 40 sec, Beginner

Walking

1 uur, Beginner

Walking

30 minuten, Beginner

Walk

30 minuten, Gemiddeld

Walking

15 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Harvard Health Cool Down

Gemiddeld

8 min

Legs

No Equipment

Deep Calm Yoga

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Core Strength And Conditioning 2

Gemiddeld

10 min

Core

Wall

Trx Begin

Gemiddeld

8 min

Arms

Strength Machine

Short Workout Arms And Eliptical

Gemiddeld

18 min

Arms

Dumbbell

Walking

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Harvard Health Cool Down

Deep Calm Yoga

Core Strength And Conditioning 2

Trx Begin

Short Workout Arms And Eliptical

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+