Gemiddelde Workout

Tight Booty

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Rachel Ogun

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Onderlichaam Workouts Nul Apparatuur Workouts

Beschrijving

Quick and effective moves that burn glutes and thighs for a natural booty pop.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

1 minuut

Walking Lunges

1 minuut

Squat Jumps

1 minuut

Side Lunges

1 minuut

Floor Bridge

2 minuten

Squats

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 uur 40 min, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

2 uur 40 min, Beginner

6 min 10 sec, Gemiddeld

40 minuten, Gemiddeld

5 min 55 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Meditation

Beginner

9 min

Yoga

Slim Waist

Intens

5 min

Core

Waist Work SW 😺

Intens

5 min

Core

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Neck & Shoulder Release

Beginner

11 min

Back

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam