Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Playground

Gemiddeld   10 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Jump Rope, Box or Step, Pull Up Bar, Wall

A H
 		    Toegevoegd door A H
Playground
Tags
Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Springtouw Workouts Box of Step Workouts Pull Up Bar Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Jump Rope
❤️ Krachtig (Zone 3)
Jump Rope
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Box Jumps
Box Jumps
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Pull-ups
Pull-ups
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Lunges
Lunges
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Wall Push-Ups with Clap
Wall Push-Ups with Clap
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 Min Full Body
7 Min Full Body
7 min 10 sec,
Monday
Monday
1 uur 5 min, Intens
Jump Rope/Push-ups/Ab Wheel
Jump Rope/Push-ups/Ab Wheel
12 minuten, Gemiddeld
W4D1
W4D1
19 min 30 sec, Intens
Jumping
Jumping
7 minuten, Gemiddeld
W3D1
W3D1
19 min 30 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Bootcamp 4
Bootcamp 4
25 min 38 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bike

Bike

30 min  
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Intens 12 min  
Arms   Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Yoga for Anxiety

Yoga for Anxiety

Beginner 11 min  
Yoga   Exercise Mat
Pinch HIIT'er

Pinch HIIT'er

Gemiddeld 6 min  
Core   Exercise Mat
Intense CARDIO

Intense CARDIO

Intens 23 min  
Full Body  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis