Intense Workout

Lower Abs

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Khaled Mohammed

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

45 seconden

1 minuut

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Intens

2 min 10 sec, Beginner

4 min 40 sec, Intens

7 minuten, Beginner

11 min 40 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio & Core Physical

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Warmup

Beginner

6 min

Different Push Ups

Intens

70 sec

Back

Ultimate Abs Workouts

Intens

19 min

Core

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam