Intense Workout

All About ABs

Intens Duration 3 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Joseph Kukuk

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Reverse Crunches

Reverse Crunches

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

Side Plank Dips

Side Plank Dips

30 seconden

5 seconden

Side Plank Dips

Side Plank Dips

30 seconden

10 seconden

45 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 20 sec, Intens

8 min 42 sec, Beginner

15 min 10 sec, Gemiddeld

5 minuten, Intens

13 min 30 sec,

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Core Blaster

Intens

6 min

Killer Abs

Intens

4 m 30 s

Ab Murder

Intens

3 min

Core

Quick Arms And Abs

Intens

3 m 30 s

Core

Tuesday's Abs

Intens

6 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam