Box

Duration 21 minuten

Doelgebieden: Back, Legs

Toegevoegd door Bhaumik Prajapati

Tags

Exercises

Set 1: 4 rondes

1 minuut

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minuut

1 minuut

1 minuut

45 seconden

25 seconden

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Beginner

14 minuten, Beginner

7 min 45 sec, Gemiddeld

28 minuten, Gemiddeld

7 min 45 sec, Gemiddeld

6 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

20 Minute Perfect Fit

Intens

23 min

Full Body

Jump Rope

Butt Workout

Beginner

19 min

Standing Ab Abuse

Intens

19 min

Boxing

Intens

19 min

Shoulders

Total Body HIIT

Intens

21 min

Full Body

No Equipment

Hip Flexor Stretching

Gemiddeld

6 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam