Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Daily set


Exercises

Set 1: 1 ronde
❤️ Licht (Zone 1)
5 minuten
Weerstand: Maximaal
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
10 minuten

Set 2: 1 ronde
Gewichten: Zwaar
❤️ Krachtig (Zone 3)
Chest Press
14 herhalingen
30 seconden
Gewichten: Zwaar
❤️ Krachtig (Zone 3)
Chest Press
14 herhalingen
30 seconden
Gewichten: Zwaar
❤️ Krachtig (Zone 3)
Chest Press
14 herhalingen
30 seconden


Gerelateerde Workouts

Monday
37 minuten, Gemiddeld
Daily Workout
54 minuten, Gemiddeld
Routine Daily
2 uur 17 min 30 sec, Gemiddeld
Day 1
33 minuten, Gemiddeld
Daily Dose
43 min 28 sec, Gemiddeld
Cardio Session L#1
51 minuten, Beginner

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Total Body 10-10-10
30 minuten, Intens
EQUIPMENT: DUMBBELLS; BACK
21 min 36 sec, Intens
EQUIPMENT: DUMBBELLS; LEGS
27 min 9 sec, Intens
Hitting It Hard
25 min 58 sec, Gemiddeld
Dumpy Goals - 🍑 Day
28 minuten, Intens
Full Body Starter
31 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën