Intense Workout

David

Intens Duration 36 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Barbell, Dumbbell

Toegevoegd door David González Huaman Davixito

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Barbell Workouts Dumbbell Workouts

Beschrijving

🕘🕘

Exercises

Set 1: 1 ronde

Barbell Shoulder Press

Barbell Shoulder Press

1 minuut

Dumbbell Rear Lateral Raises

Dumbbell Rear Lateral Raises

1 minuut

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

1 minuut

1 minuut

40 seconden

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Basketball Shots

Basketball Shots

1 minuut

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

1 minuut

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuut

Dumbbell Squats

Dumbbell Squats

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Basketball Shots

Basketball Shots

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

1 minuut

Set 3: 1 ronde

1 minuut

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Basketball Shots

Basketball Shots

1 minuut

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6pcs Phase 4 Day 8

6pcs Phase 4 Day 8

44 minuten, Intens

Back & Total Body

Back & Total Body

57 min 21 sec, Gemiddeld

Back,bi,chest,tri,shoulder,leg

Back,bi,chest,tri,shoulder,leg

35 min 24 sec,

37 min 15 sec, Gemiddeld

17 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Push 2

Upper Body Push 2

9 min 48 sec, Gemiddeld

Upper Body Push 1

Upper Body Push 1

8 min 33 sec, Gemiddeld

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

30 min 5 sec, Gemiddeld

Hex Bar Workout Fullbody

Hex Bar Workout Fullbody

6 minuten, Beginner

DARREN SHOULDERS AND LEGS

DARREN SHOULDERS AND LEGS

5 min 30 sec, Intens

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

24 min 25 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

The Strength Train

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Tight Up

Gemiddeld

30 min

Lower Body

😼😼😼

Intens

51 min

Full Body

Barbell, Dumbbell

Warm Up

Gemiddeld

20 min

Full Body

Joaco A Full

Gemiddeld

23 min

Core

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam