Intense Workout

Butt Workout

Intens Duration 7 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Wall, Stability Ball

Toegevoegd door Ana Carolina

Tags

Thuisgym Workouts Onderlichaam Workouts Muur Workouts Oefenbal Workouts

Beschrijving

To tone the butt muscles.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

15 herhalingen

❤️ Krachtig (Zone 3)

1 minuut

12 herhalingen

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

21 min 30 sec, Intens

5 min 34 sec, Intens

3 min 15 sec, Gemiddeld

40 seconden, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

30 min 12 sec, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

Stability Brawl

Stability Brawl

41 min 30 sec, Gemiddeld

Stability Ball Shaper

Stability Ball Shaper

7 min 50 sec, Beginner

13 min 3 sec, Gemiddeld

All Out Stability ball

All Out Stability ball

35 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tight Ass

Intens

7 min

Daily Butt Workout

Intens

5 min

Back N Butt Workout

Gemiddeld

14 min

Core

Ab-Solute Challenge

Intens

8 min

Core

No Equipment

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Booty Bootcamp

Intens

24 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam