Beginner Workout

Boxing

Beginner Duration 10 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Jae Jae

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

Straight Punches

Straight Punches

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

14 minuten, Gemiddeld

12 min 30 sec, Intens

4 minuten, Beginner

27 min 30 sec, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

13 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Beginner

16 min

Full Body

Exercise Mat

Bike

Intens

32 min

Top Harmony

Gemiddeld

9 min

Arms

Wall, Dumbbells

To Foam Or Not To Foam Roll ✌GF lcr

Intens

7 min

Lower Body

Foam Roller

Ready for Rio

Intens

9 min

Core

Exercise Mat

Box Jumps

Intens

2 m 30 s

Lower Body

Box or Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam