Intense Workout

Barbell Complex

Intens Duration 25 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Barbell, Pull Up Bar

Toegevoegd door Nancy Miranda

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Barbell Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

45 seconden

45 seconden

45 seconden

Set 2: 2 rondes

1 minuut

Barbell Front Loaded Squats

Barbell Front Loaded Squats

1 minuut

10 seconden

1 minuut

10 seconden

Barbell Back Loaded Squats

Barbell Back Loaded Squats

1 minuut

10 seconden

Set 3: 2 rondes

1 minuut

10 seconden

Barbell Hang Cleans

Barbell Hang Cleans

1 minuut

10 seconden

Barbell Glute Bridge

Barbell Glute Bridge

1 minuut

10 seconden

Barbell Shoulder Press

Barbell Shoulder Press

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Barbell Complex

Barbell Complex

9 min 55 sec, Intens

Barbell Complex

Barbell Complex

35 minuten, Intens

Barbell Complex

Barbell Complex

4 min 36 sec, Gemiddeld

20 min 54 sec, Gemiddeld

8 minuten, Intens

3 uur 37 min 30 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Short 15' - dimanche, mercredi

Short 15' - dimanche, mercredi

17 min 24 sec, Gemiddeld

Short 15' - lundi, jeudi

Short 15' - lundi, jeudi

17 min 24 sec, Gemiddeld

Short - dimanche, mercredi

Short - dimanche, mercredi

31 min 17 sec, Gemiddeld

Wednesday Workout, A

Wednesday Workout, A

8 min 36 sec, Gemiddeld

19 min 55 sec, Intens

19 min 33 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Awesome Abs

Gemiddeld

36 min

Chest Workout

Intens

19 min

Lower ABS Torture(VD29)

Intens

25 min

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Strong Arms

Intens

13 min

Arms

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam