Beginner Workout

Standing routine

Beginner Duration 5 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Vishwajit Joshi

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elbow To Knee Twists

Elbow To Knee Twists

1 minuut

10 seconden

1 minuut

10 seconden

30 seconden

10 seconden

Straight Punches

Straight Punches

1 minuut

10 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Beginner

5 min 23 sec, Beginner

1 minuut, Gemiddeld

6 min 30 sec, Beginner

4 min 30 sec, Beginner

10 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wall~ey !!

Beginner

8 min

Upper Body

Wall

Lying low

Beginner

4 m 30 s

Full Body

On your back

Beginner

7 min

Lower Body

Circles of life

Beginner

10 min

Lower Body

Gearing up

Beginner

6 min

Full Body

Lying Around Part 2

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam