Intense Workout

Intense Abs

Intens Duration 29 minuten

Doelgebieden: Core, Legs

Uitrusting: Cardio Machine

Toegevoegd door Jordyn Patton

Tags

Volledige Gym Workouts Buik & Core Workouts Cardio Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Circular Crunches

Circular Crunches

1 minuut

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuut

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuut

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuut

15 seconden

1 minuut

45 seconden

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

1 minuut

25 seconden

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

30 seconden

30 seconden

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

30 seconden

15 seconden

Treadmill Moderate Jog

Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Treadmill Moderate Jog

10 minuten

Gerelateerde Workouts

7 min 35 sec, Intens

10 min 50 sec, Gemiddeld

27 min 56 sec, Intens

Intense Abs Workout

Intense Abs Workout

5 min 45 sec, Intens

7 min 30 sec, Intens

22,5 Minutes Abs

22,5 Minutes Abs

22 min 30 sec, Gemiddeld

NordicTrack Foldable Treadmill

Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Workouts met dezelfde uitrusting

Fat Burning Virtual Cycling Workout

Fat Burning Virtual Cycling Workout

45 min 14 sec, Gemiddeld

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5 min 45 sec, Beginner

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

21 min 48 sec, Gemiddeld

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

31 minuten, Gemiddeld

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

23 min 30 sec, Beginner

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

32 min 32 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretch/Warmup

Beginner

33 min

Legs

Chair

Morning Stretches

Beginner

13 min

Legs

Leg Crushers

Intens

31 min

Arm and Abs Day

Intens

1 u 32 m

Arms

Strength Machine, Barbell, Dumbbells, Chair, Bench, Pull Up Bar

Abs (HeS)

Intens

12 min

Core

Stability Ball, Dumbbell, Pull Up Bar, Medicine Ball

Fast Belly And Core Workout

Intens

54 min

Core

Wall, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam