Stretching

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Legs, Core

Toegevoegd door S Field

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Wide Right Leg Stretch

30 seconden

Wide Right Leg Stretch

30 seconden

Lying Hamstring Stretches

30 seconden

Lying Hamstring Stretches

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Stretching

6 min 30 sec, Beginner

FAV STRETCHES

7 min 10 sec, Gemiddeld

Stretching

4 minuten, Beginner

Stretchin

3 min 13 sec, Beginner

Stretching

7 min 9 sec, Beginner

Stretching

6 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Meditation

8 sec

100 Crunches A Day

Intens

3 min

Core

No Equipment

BODY ARMOR SUPER SET CHEST AND BACK

Intens

17 min

Shoulders

Dumbbell

Traps Obliques Biceps Super Set

Intens

16 min

Upper Body

Dumbbell, Barbell

💧Sk's Dare To Shred - DAY 18

Intens

57 min

Shoulders

Medicine Ball

💧Sk's Dare To Shred - DAY 19

Intens

50 min

Full Body

Box or Step

Stretching

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Meditation

100 Crunches A Day

BODY ARMOR SUPER SET CHEST AND BACK

Traps Obliques Biceps Super Set

💧Sk's Dare To Shred - DAY 18

💧Sk's Dare To Shred - DAY 19

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+