Gemiddelde Workout

Fast Abs

Gemiddeld Duration 11 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Abie Williams

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

59 seconden

1 minuut

Herhalingen tot falen

1 minuut

20 seconden

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuut

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

Herhalingen tot falen

1 minuut

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minuut

25 seconden

1 minuut

25 seconden

Herhalingen tot falen

Gerelateerde Workouts

3 min 20 sec, Gemiddeld

6 min 45 sec, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

8 min 40 sec, Gemiddeld

4 min 25 sec, Beginner

16 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Front, Back, Side-to-Side

Gemiddeld

25 min

Shoulders

Wall, Barbell, Dumbbells

Ring the BELLS!

Gemiddeld

30 min

Full Body

Dumbbells, Barbell, Box / Step

Core Ball Basics

Gemiddeld

22 min

Core

Stability Ball, Dumbbells, Wall

Tight & Toned Bottom

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Exercise Mat, Box / Step

Brazilian Booty

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

🐾𝐋𝐄𝐆 𝐋𝐔𝐕💓 Warmup & Stretches 🌟HS

Beginner

6 min

Legs

Wall, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam