Gemiddelde Workout

Warmup

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Back

Toegevoegd door Saumya Tewari

Tags

Beschrijving

This workout is just a warmup for the day.. To feel energetic the whole day

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

1 min 9 sec, Gemiddeld

3 minuten,

Morning Workout

Morning Workout

6 min 55 sec, Beginner

4 minuten, Beginner

11 minuten, Beginner

3 min 50 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner BlastOFF!

Beginner

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Basic Housework

Beginner

15 min

Top Bodyweight Moves

Gemiddeld

9 min

Core

Exercise Mat

Squats & Push-Ups

Gemiddeld

8 min

Full Body

Chair

Log Anything

Gemiddeld

10 sec

Surya Namaskar Sun Salutations (3x)

Gemiddeld

10 min

Yoga

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam