Gemiddelde Workout

A

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Back

Toegevoegd door Meraim Ferchichi

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Beginner

2 minuten, Beginner

2 minuten, Intens

9 minuten, Beginner

Getting Started

Getting Started

51 minuten, Gemiddeld

8 min 25 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dieta

Beginner

6 min

Lower Body

Upper Abs & Lower

Gemiddeld

5 min

Core

10 Minute Workout

Gemiddeld

10 min

Core

Wall

My Workout

Gemiddeld

15 min

Full Body

Wall

Stretching

Beginner

7 min

Legs

Wall

Evening Workout

Gemiddeld

17 min

Full Body

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam