Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Evening Workout

Gemiddeld   17 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Wall

Hanif Eusuff Ii
 		    Toegevoegd door Hanif Eusuff Ii
Evening Workout
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Side Bends
Side Bends
30 seconden
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minuut
Cat Cow
Cat Cow
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Floor Bridge
Floor Bridge
45 seconden
Child's Pose
Child's Pose
1 minuut
Knees to Elbows
Knees to Elbows
30 seconden
Rest
Rest
1 minuut
Burpees
Burpees
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuut
Rest
Rest
45 seconden
Pogo Hops
Pogo Hops
1 minuut
Legs up the Wall
Legs up the Wall
30 seconden
Rest
Rest
2 minuten

Set 2: 1 ronde
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
30 seconden
Elbow To Knee Twists
Elbow To Knee Twists
30 seconden
High Knees
High Knees
1 minuut
Rest
Rest
45 seconden
Cat Cow
Cat Cow
30 seconden
Floor Bridge
Floor Bridge
45 seconden

Gerelateerde Workouts

General Workout
General Workout
36 min 30 sec, Gemiddeld
Evening Workout For Lazy Me
Evening Workout For Lazy Me
23 min 15 sec, Beginner
Workout 1
Workout 1
7 min 19 sec, Gemiddeld
Daily Workout
Daily Workout
4 min 45 sec, Gemiddeld
My Daily
My Daily
15 minuten, Gemiddeld
Evening Workout
Evening Workout
13 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper Abs & Lower

Upper Abs & Lower

Gemiddeld 5 min  
Core  
10 Minute Workout

10 Minute Workout

Gemiddeld 10 min  
Core   Wall
Morning Full Stretch

Morning Full Stretch

Gemiddeld 6 min  
Back  
Stretching

Stretching

Beginner 7 min  
Legs   Wall
Cardio/Kickboxing Combo

Cardio/Kickboxing Combo

Gemiddeld 10 min  
Legs  
Head To Toe Workout

Head To Toe Workout

Gemiddeld 16 min  
Core   Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis