Run / Walk

Gemiddeld Duration 30 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Amie Mills

Exercises

Set 1: 30 rondes

Rest

30 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

Run

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Run / Walk

16 minuten, Gemiddeld

Running

1 min 30 sec, Gemiddeld

Basic Run

6 min 40 sec, Gemiddeld

Run/Walk

1 uur 5 min, Gemiddeld

30 Mins Run

35 minuten, Beginner

Interval Walk/Run

30 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Run 7/2

Gemiddeld

43 min

4 Min Run 2 Min Walk

Gemiddeld

30 min

Walk/Run

Gemiddeld

1 uur

Lower Body

Skate Skate Skate

Gemiddeld

1 uur

Pilates Reformer

Gemiddeld

1 uur

Walk 1min/Run 3m

Gemiddeld

2 uren

Lower Body

Run / Walk

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Run 7/2

4 Min Run 2 Min Walk

Walk/Run

Skate Skate Skate

Pilates Reformer

Walk 1min/Run 3m

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+