Abs

Duration 35 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Mike Varsh

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

25 herhalingen

Elbow Plank Hop Outs

Elbow Plank Hop Outs

2 minuten

30 herhalingen

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

25 herhalingen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

50 herhalingen

30 herhalingen

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

50 herhalingen

Gerelateerde Workouts

8 min 30 sec, Beginner

3 min 46 sec, Gemiddeld

24 minuten, Gemiddeld

10 min 40 sec, Gemiddeld

14 min 30 sec, Gemiddeld

21 min 9 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam