Intense Workout

Midweek Core

Intens Duration 28 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Medicine Ball

Toegevoegd door Diana Thomson

Tags

Volledige Gym Workouts Buik & Core Workouts Medicijnbal Workouts

Beschrijving

Tone and strengthen your core - upper abs, lower abs, and obliques.

Exercises

Set 1: 4 rondes

1 minuut

Russian Twists with a Ball

Gewichten: Gemiddeld

Russian Twists with a Ball

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Core Strength Training

Core Strength Training

7 minuten, Gemiddeld

18 min 20 sec, Intens

8 min 15 sec, Gemiddeld

15 min 9 sec, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

35 minuten, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Full Body Workout with Dumbbells

Full Body Workout with Dumbbells

20 min 8 sec, Gemiddeld

Stronger Abs #5

Stronger Abs #5

20 min 20 sec, Gemiddeld

Medicine Ball HIIT

Medicine Ball HIIT

22 min 43 sec, Intens

Slam Ball Partner Workout

Slam Ball Partner Workout

20 min 43 sec, Gemiddeld

Slam Ball Workout

Slam Ball Workout

24 min 30 sec, Gemiddeld

HIIT Abs with Med Ball

HIIT Abs with Med Ball

20 min 31 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Body Kicker

Gemiddeld

54 min

Lower Body

Barbell, Chair, Wall, Kettlebell, Dumbbell

Arms

Gemiddeld

29 min

Upper Body

Dumbbell, Kettlebell, Pull Up Bar

LiveStrong Sunday Burner

Intens

2 uren

Full Body

Dumbbells, Exercise Mat, Barbell, Chair, Bench, Pull Up Bar, Medicine Ball

ABCs

Gemiddeld

26 min

Upper Body

Dumbbell, Bench, Stability Ball

Intense Leg Workout

Intens

28 min

Lower Body

Barbell

Legs

Gemiddeld

28 min

Lower Body

Kettlebell, Dumbbell, Box or Step, Resistance Band, Barbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam