Gemiddelde Workout

Ben

Gemiddeld Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Barbell, Chair, Dumbbell

Toegevoegd door Carin Bengtsson

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Barbell Workouts Stoel Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Barbell Back Loaded Squats

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Back Loaded Squats

12 herhalingen

Barbell Front Loaded Squats

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Front Loaded Squats

12 herhalingen

Bulgarian Split Squats

Bulgarian Split Squats

12 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Dumbbell Lunges

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Lunges

12 herhalingen

Dumbbell Sumo Squats

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Sumo Squats

12 herhalingen

Dumbbell Side Lunge and Touch

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Side Lunge and Touch

12 herhalingen

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

10 min 17 sec, Gemiddeld

4 min 4 sec, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

6 min 48 sec, Gemiddeld

2 min 39 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Teresa M 1/11/23

Teresa M 1/11/23

40 min 10 sec, Gemiddeld

18 min 45 sec, Gemiddeld

20 Minute Lower Body

20 Minute Lower Body

20 minuten, Intens

20 min 15 sec, Intens

31 minuten, Gemiddeld

Bigger Better Booty Butt

Bigger Better Booty Butt

12 min 55 sec, Intens