Core

Gerelateerde Workouts

8 min 35 sec, Beginner

Core

7 min 30 sec, Beginner

Project

11 min 12 sec, Intens

Core 1

5 min 10 sec, Gemiddeld

For Fun

7 minuten, Gemiddeld

At The Core

14 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuten, Beginner

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Gemiddeld

MURPH

1 uur 22 sec, Intens

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuten, Intens

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intens

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Mma Beast Mode

Intens

13 min

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Riscaldamento 1

Gemiddeld

14 min

Legs

Jump Rope, Box or Step, Pull Up Bar

Roberto 1

Gemiddeld

5 min

Back

Bench, Pull Up Bar

Roberto 2

Gemiddeld

14 min

Core

Pull Up Bar

Gerelateerde Workouts

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Mma Beast Mode

Upper Body Pusher

Scientific 7-Minute Workout

Riscaldamento 1

Roberto 1

Roberto 2

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+