Gemiddelde Workout

Workout

Gemiddeld Duration 29 minuten

Doelgebieden: Core, Arms, Back

Uitrusting: Strength Machine, Dumbbell, Barbell, Bench

Toegevoegd door Youn Arzel

Tags

Volledige Gym Workouts Buik & Core Workouts Krachtapparatuur Workouts Dumbbell Workouts Barbell Workouts Bank Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

Gewichten: Gemiddeld

Cable Lat Pull Down

20 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

One Arm Dumbbell Row

20 herhalingen

Barbell Bicep Curls

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bicep Curls

15 herhalingen

Left Concentrated Bicep Curls

Gewichten: Licht

Left Concentrated Bicep Curls

10 herhalingen

Herhalingen tot falen

Herhalingen tot falen

Alternating Side Crunches

Alternating Side Crunches

Herhalingen tot falen

Gerelateerde Workouts

Back, Bicep, Abs

Back, Bicep, Abs

14 minuten, Gemiddeld

22 min 45 sec, Gemiddeld

18 min 30 sec, Gemiddeld

Back, Biceps And Abs

Back, Biceps And Abs

23 min 45 sec, Gemiddeld

6 min 15 sec, Gemiddeld

Back, Biceps & Abs

Back, Biceps & Abs

27 min 54 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Muscle Builder (upper A) Time Edited

Muscle Builder (upper A) Time Edited

41 min 58 sec, Intens

Winter Arc Upper Body

Winter Arc Upper Body

42 min 50 sec, Gemiddeld

31 min 29 sec, Gemiddeld

28 minuten, Intens

Friday - Back and Biceps

Friday - Back and Biceps

34 min 40 sec, Gemiddeld

Push (Chest, Shoulders, Triceps)

Push (Chest, Shoulders, Triceps)

10 min 24 sec, Gemiddeld