Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Abs And Core

Intens   11 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Barbell

Tyler Urbaniak
 		    Toegevoegd door Tyler Urbaniak
Abs And Core
Tags
Volledige Gym Workouts Buik & Core Workouts Barbell Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes
Russian Twists
Russian Twists
20 seconden
Elbow Plank
Elbow Plank
20 seconden
Leg Raises
Leg Raises
20 seconden
Alternating heel touch
20 seconden
V-Ups
V-Ups
20 seconden
Heel touch
20 seconden
Plank step up
20 seconden
Plank walk out
20 seconden
Cross crunch
20 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
20 seconden
Rest
Rest
45 seconden

Set 2: 2 rondes
Barbell Glute Bridge
Barbell Glute Bridge
30 seconden
Bird Dog
Bird Dog
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs
Abs
16 min 15 sec, Intens
Abs & Core
Abs & Core
26 minuten, Beginner
Abs And Core
Abs And Core
14 minuten, Beginner
Abs
Abs
14 min 30 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
11 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
14 minuten, Gemiddeld
Rep Fitness Colorado Barbell
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]
26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]
26 min 30 sec, Gemiddeld
Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]
Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]
24 min 23 sec, Gemiddeld
Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine
Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine
16 min 36 sec, Gemiddeld
Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout
Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout
1 minuut, Gemiddeld
28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1
28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1
13 min 46 sec, Gemiddeld
Barbell Complex Follow Along Workout [ 20 Minutes ]
Barbell Complex Follow Along Workout [ 20 Minutes ]
24 min 22 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

ABS W2D1

ABS W2D1

Gemiddeld 10 min  
Multi-Plank Challenge

Multi-Plank Challenge

Intens 6 min  
Core   Exercise Mat
10 for MAS Abs

10 for MAS Abs

Gemiddeld 11 min  
Core   No Equipment
Week 1 Day 1 ABSolutly Challenge

Week 1 Day 1 ABSolutly Challenge

Beginner 8 min  
Core  
Abs/Core 1

Abs/Core 1

Gemiddeld 23 min  
Core  
Abs/Core 2

Abs/Core 2

Gemiddeld 20 min  
Core  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis