Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Stretch E

Beginner   27 minuten

Doelgebieden: Legs, Back

Uitrusting: Exercise Mat, Home Gym - Other

Gabi Wolosik
 		    Toegevoegd door Gabi Wolosik
Stretch E
Tags
Thuisgym Workouts Been Workouts Andere Thuisgym Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes
Half Bound Lotus
Half Bound Lotus
2 min 5 sec
Transition
Transition
8 seconden
Half Bound Lotus
Half Bound Lotus
2 min 5 sec
Transition
Transition
20 seconden
Child's Pose with Reverse Prayer
Child's Pose with Reverse Prayer
1 minuut
Transition
Transition
10 seconden
Frog Stretch
Frog Stretch
2 minuten
Transition
Transition
20 seconden
Wide Leg Stretches
Wide Leg Stretches
2 minuten
Transition
Transition
20 seconden
Achilles Stretch
Achilles Stretch
1 minuut
Transition
Transition
8 seconden
Achilles Stretch
Achilles Stretch
1 minuut
Transition
Transition
8 seconden
Arm Stretch
Arm Stretch
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Quick Leg Stretch
Quick Leg Stretch
6 min 30 sec, Beginner
Just Stretch It Out
Just Stretch It Out
8 minuten,
stretching - rest
stretching - rest
15 min 20 sec, Gemiddeld
Leg Stretch Short
Leg Stretch Short
5 min 20 sec, Beginner
Floor Stretch
Floor Stretch
8 min 3 sec, Beginner
Stretching
Stretching
5 min 15 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretch A

Stretch A

Beginner 30 min  
Legs   Exercise Mat
Evening Conditioning A

Evening Conditioning A

Gemiddeld 14 min  
Core   Wall
Light Conditioning C

Light Conditioning C

Beginner 11 min  
Legs   Chair
Evening Stretch C

Evening Stretch C

Beginner 11 min  
Arms   Exercise Mat
Stretch D

Stretch D

Beginner 30 min  
Exercise Mat
Light Conditioning D

Light Conditioning D

Beginner 10 min  
Shoulders   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis