Gemiddelde Workout

Evening Conditioning A

Gemiddeld Duration 14 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Gabi Wolosik

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Wall Push Ups

1 minuut

Squats With Pivot Tenser Bansa

1 min 15 sec

26 herhalingen

28 herhalingen

Gerelateerde Workouts

6 min 30 sec, Beginner

4 min 10 sec, Beginner

Evening Routine

Evening Routine

13 min 50 sec, Gemiddeld

daily workout no weights

daily workout no weights

6 minuten, Gemiddeld

2 min 29 sec, Gemiddeld

The Way To 💪

20 min 30 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

Balanced Upper Bodyweight

Balanced Upper Bodyweight

12 min 20 sec, Intens

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Evening Stretch B

Gemiddeld

6 min

Evening Conditioning B

Gemiddeld

15 min

Core

Dumbbell

Stretch C

Gemiddeld

29 min

Glutes

Exercise Mat, Resistance Bands

Light Conditioning C

Beginner

11 min

Legs

Chair

Stretch D

Beginner

30 min

Exercise Mat

Pre-Run Conditioning

Beginner

16 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam