Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 3 rondes

Set 2: 3 rondes
30 seconden
30 seconden
15 seconden

Set 3: 3 rondes
30 seconden
5 seconden
30 seconden
5 seconden
30 seconden
15 seconden

Set 4: 3 rondes
30 seconden
15 seconden

Set 5: 3 rondes
Straight Single Leg Floor Bridges (Left)
Straight Single Leg Floor Bridges (Left)
30 seconden
15 seconden

Set 6: 1 ronde
20 herhalingen
10 seconden
20 herhalingen
10 seconden
20 herhalingen
10 seconden
20 herhalingen


Gerelateerde Workouts

Butt Workout
41 min 30 sec, Intens
Butt Workout
9 min 40 sec, Gemiddeld
Butt Workout
3 min 15 sec, Gemiddeld
Butt Workout
21 min 30 sec, Intens
Butt Workout
1 uur 45 sec, Gemiddeld
Butt Workout
5 min 2 sec, Gemiddeld

Rep Fitness Colorado Barbell
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën