Gemiddelde Workout

Workout

Gemiddeld Duration 16 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Kae Lee

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuut

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuut

Kneeling Diamond Push Ups

Kneeling Diamond Push Ups

1 minuut

Max Rep Crunches

Max Rep Crunches

1 minuut

Plyo Side Lunges to Touch

Plyo Side Lunges to Touch

1 minuut

Gerelateerde Workouts

14 min 10 sec, Intens

12 minuten, Beginner

7 min 45 sec, Intens

12 min 55 sec, Beginner

15 min 15 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Jims Dumbells

Gemiddeld

16 min

Cultivate Strength & Focus

Beginner

20 min

Yoga

Exercise Mat

Deep Calm Yoga

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Strong Arms

Intens

13 min

Arms

Dumbbells

Kickboxing Power!!

Intens

18 min

Full Body

💪

Gemiddeld

20 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam