Gemiddelde Workout

Chest And Back

Gemiddeld Duration 12 minuten

Doelgebieden: Back, Chest, Legs

Toegevoegd door Kathryn Green

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Crescent Lunges

Crescent Lunges

1 minuut

High Knee Obliques

High Knee Obliques

1 minuut

30 seconden

Set 2: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Crescent Lunges

Crescent Lunges

1 minuut

High Knee Obliques

High Knee Obliques

1 minuut

30 seconden

Set 3: 1 ronde

1 minuut

2 minuten

25 seconden

Gerelateerde Workouts

8 min 50 sec, Gemiddeld

Home Lower Back

Home Lower Back

6 min 40 sec, Beginner

31 min 30 sec, Intens

14 min 10 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Beginner

4 min 40 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam