Gemiddelde Workout

Ultimate Butt Routine

Gemiddeld Duration 30 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Dumbbell

Toegevoegd door Ihinosen Akhagba

Tags

Thuisgym Workouts Onderlichaam Workouts Dumbbell Workouts

Beschrijving

When I need to add in some quick cardio

Exercises

Set 1: 3 rondes

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

50 seconden

10 seconden

Squat Side Kicks

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

Squat Side Kicks

50 seconden

10 seconden

50 seconden

10 seconden

50 seconden

10 seconden

Dumbbell Deadlift

50 seconden

10 seconden

Set 2: 3 rondes

50 seconden

10 seconden

50 seconden

10 seconden

Horizontal Goblet Squats

Horizontal Goblet Squats

50 seconden

10 seconden

50 seconden

10 seconden

50 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

35 minuten, Intens

6 minuten, Gemiddeld

27 min 40 sec, Gemiddeld

9 min 20 sec, Gemiddeld

My Butt Workout

My Butt Workout

15 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sec, Intens

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Gemiddeld

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Awesome Abs

Gemiddeld

36 min

Abs

Intens

37 min

Full Body Toner #3

Gemiddeld

26 min

Trim that Waist

Gemiddeld

13 min

Core

Stability Ball, Medicine Ball, Dumbbells

Tight Core, Tight Butt

Gemiddeld

24 min

Full Body

Dumbbell

Butt And Arms

Gemiddeld

19 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam