Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Post Workout Stretch

Gemiddeld   10 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Wall

Stefan C.
 		    Toegevoegd door Stefan C.
Post Workout Stretch
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Been Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Quad Stretches
Quad Stretches
45 seconden
Hamstring Stretches
Hamstring Stretches
45 seconden
Wall Calf Stretches
Wall Calf Stretches
45 seconden
Chest Openers
Chest Openers
30 seconden
Chest Stretch
Chest Stretch
45 seconden
Shoulder Stretches
Shoulder Stretches
45 seconden
Hamstring and Shoulder Stretches
Hamstring and Shoulder Stretches
30 seconden
Left Tricep Stretch
Left Tricep Stretch
30 seconden
Right Tricep Stretch
Right Tricep Stretch
30 seconden
Left High Lunge with Clasped Hands
Left High Lunge with Clasped Hands
50 seconden
Right High Lunge with Clasped Hands
Right High Lunge with Clasped Hands
50 seconden
Double Leg Stretch
Double Leg Stretch
50 seconden
Wide Right Leg Stretch
Wide Right Leg Stretch
20 seconden
Wide Left Leg Stretch
Wide Left Leg Stretch
20 seconden
Seated Forward Bend
Seated Forward Bend
30 seconden
Rolling Back Stretch
Rolling Back Stretch
45 seconden

Gerelateerde Workouts

Post Workout Stretch
Post Workout Stretch
4 minuten, Beginner
Post Workout Stretch
Post Workout Stretch
5 minuten, Gemiddeld
After Workout Stretch
After Workout Stretch
15 minuten, Beginner
Post Workout Stretches
Post Workout Stretches
3 min 5 sec, Gemiddeld
Post Workout/Daily Stretches
Post Workout/Daily Stretches
12 minuten, Beginner
Post Workout Stretch (5 Minutes)
Post Workout Stretch (5 Minutes)
5 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Beginner 7 min  
Legs   Exercise Mat
Bike

Bike

Gemiddeld 20 min  
Free Your Hips

Free Your Hips

Beginner 9 min  
Yoga   Exercise Mat
Butt Challenge Logging

Butt Challenge Logging

Gemiddeld 30 sec  
Lower Body  
Log Anything [JY]

Log Anything [JY]

Gemiddeld 10 sec  
Legs  
Warm Up

Warm Up

Gemiddeld 7 min  
Full Body  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis