Beginner Workout

Knee

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Davide Busco

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minuut

Advanced Left Pyramid

Advanced Left Pyramid

1 minuut

Advanced Right Pyramid

Advanced Right Pyramid

1 minuut

Balancing Stick

Balancing Stick

1 minuut

Basketball Shots

Basketball Shots

1 minuut

Elbow Plank with Knee Taps

Elbow Plank with Knee Taps

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Intens

6 minuten, Beginner

10 minuten, Beginner

30 minuten, Intens

8 minuten, Beginner

6 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Knee Repair

Beginner

12 min

Free Your Hips

Beginner

9 min

Yoga

Exercise Mat

Running Warm Up

Beginner

3 m 30 s

Legs

Wall

Back

Beginner

60 sec

Upper Body

Pilates

Gemiddeld

4 min

Pilates

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam