Beginner Workout

Ab & Core Burn

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Hannah Stern

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Feel the burn.

Exercises

Set 1: 1 ronde

45 seconden

25 seconden

15 seconden

Set 2: 2 rondes

15 herhalingen

20 herhalingen

30 seconden

Set 3: 1 ronde

20 herhalingen

30 seconden

Mountain Climbers

❤️ Krachtig (Zone 3)

Mountain Climbers

45 seconden

Gerelateerde Workouts

14 min 9 sec, Gemiddeld

4 min 25 sec, Beginner

14 minuten, Gemiddeld

11 min 30 sec, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

Core Ab Workout

Core Ab Workout

8 min 30 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Plank & Planking

Gemiddeld

4 m 30 s

Plank

Gemiddeld

4 m 30 s

Yoga

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Plank Abs

Intens

9 min

Core

Gain

Gemiddeld

4 m 30 s

Arms

Dumbbell, Barbell, Bench

JP's 90 day

Beginner

31 min

Barbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam