Core

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Carrie Wallace

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 herhalingen

15 herhalingen

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

20 herhalingen

15 herhalingen

1 minuut

1 minuut

Set 3: 1 ronde

20 herhalingen

15 herhalingen

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Core

8 min 15 sec, Beginner

Core 3

3 min 38 sec, Gemiddeld

Just 1

6 minuten, Intens

Core

24 minuten, Intens

Core

5 min 9 sec, Beginner

Core

11 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Beginner

5 min

Dancing

Intens

7 min

Body Grooves

Beginner

12 min

No Equipment

Circuit With Equipment

Intens

40 min

Legs

Cardio Machine, Dumbbell, Strength Machine

Core

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretchy-Time

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Dancing

Body Grooves

Circuit With Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+