Intense Workout

Dancing

Intens Duration 7 minuten

Toegevoegd door Candice Wallace

Exercises

Set 1: 1 ronde

Hip Pops

30 seconden

Arm Blades

30 seconden

3 Steps and Clap

3 Steps and Clap

1 minuut

Rolling Hands

1 minuut

Slide Touches

1 minuut

Breakmills

1 minuut

Hammer Hands

1 minuut

Cabbage Patch

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Intens

Something Something

Something Something

22 min 45 sec, Gemiddeld

12 min 30 sec, Gemiddeld

30 minuten,

21 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

30 Day Abs and Squats Challenge

Intens

3 m 30 s

Back

No Equipment

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Body Grooves

Beginner

12 min

No Equipment

Core

Gemiddeld

10 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam