Beginner Workout

HB Warmup

Beginner Duration 6 minuten

Toegevoegd door Gabriel Vanrenen

Exercises

Set 1: 3 rondes

Jug

20 seconden

40 seconden

Set 2: 3 rondes

Large Edge

15 seconden

45 seconden

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

12 min 40 sec, Beginner

2 min 45 sec, Gemiddeld

3 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Intermediate Hangboard

Intens

58 min

Hangboard

Post Climbing - Short

Gemiddeld

16 min

Arms

Dumbbells, Resistance Bands

System Board Circuit 1

Intens

25 min

Core Set A La Thomas - 2x

Gemiddeld

15 min

Core

Dumbbells, Pull Up Bar

Fit Friday Challenge Feb-5-2016

Intens

60 sec

Shoulders

HB Warmup Ladder

Gemiddeld

6 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam