Gemiddelde Workout

Abs Workout

Gemiddeld Duration 25 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Dumbbell

Toegevoegd door Stefan C.

Tags

Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

45 seconden

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

1 minuut

Dumbbell Left Side Bends

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Left Side Bends

30 seconden

Dumbbell Right Side Bends

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Right Side Bends

30 seconden

1 minuut

Oblique Crunches

Oblique Crunches

30 seconden

1 minuut

Partner Sit-ups

Partner Sit-ups

30 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

49 min 30 sec, Intens

10 minuten, Intens

4 min 50 sec, Gemiddeld

5 min 31 sec, Intens

4 min 13 sec, Gemiddeld

11 min 15 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sec, Intens

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Gemiddeld

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Boxing Workout

Gemiddeld

1 u 31 m

Shoulders

Dumbbell, Bench

Weight training for Boxing #1

Gemiddeld

21 min

Shoulders

Barbell, Bench, Dumbbell

Weight training for Boxing #2

Gemiddeld

22 min

Back

Barbell, Dumbbell, Bench

Weight training for Boxing #3

Gemiddeld

20 min

Legs

Barbell, Box or Step

Post Workout Stretch

Gemiddeld

10 min

Legs

Wall

Warm Up

Gemiddeld

7 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam