Intense Workout

Weights2

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Arms, Back

Uitrusting: Barbell, Dumbbell, Bench, Pull Up Bar

Toegevoegd door G Moore

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Barbell Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Barbell Bicep Curl to Press

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bicep Curl to Press

10 herhalingen

Barbell Bent-Over Rows

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bent-Over Rows

10 herhalingen

Alternating Bicep Curls

Gewichten: Gemiddeld

Alternating Bicep Curls

10 herhalingen

Barbell Deadlift

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Deadlift

10 herhalingen

Bench Skull Crusher

Gewichten: Gemiddeld

Bench Skull Crusher

10 herhalingen

5 herhalingen

30 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 45 sec, Gemiddeld

50 seconden,

13 min 35 sec, Beginner

4 min 30 sec, Gemiddeld

5 min 47 sec, Gemiddeld

6 min 40 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Pull 2

Upper Body Pull 2

13 min 36 sec, Gemiddeld

Upper Body Strength Day (Reppin' Custom)

Upper Body Strength Day (Reppin' Custom)

15 min 24 sec, Gemiddeld

Top 12 Back Workouts Pt. 1

Top 12 Back Workouts Pt. 1

11 min 30 sec, Intens

Whole Body Strength Training 1

Whole Body Strength Training 1

29 min 54 sec, Gemiddeld

Baseball Week 9 Day 1

Baseball Week 9 Day 1

3 minuten, Gemiddeld

Back-Abs Routine - The Rock Workout

Back-Abs Routine - The Rock Workout

10 min 26 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Pencil Arms Workout

Gemiddeld

18 min

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

My Arms 💙

Intens

18 min

Detox to Slim

Intens

17 min

Lower Body

Exercise Mat

Core Shaper

Gemiddeld

10 min

Core

Dumbbells

Strong body

Intens

11 min

Yoga

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam