Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
3 minuten
2 minuten
Calf Raises
2 minuten
Lawnmowers
2 minuten
1 minuut
1 minuut
Leg Lifts
2 minuten
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Monday
32 minuten, Gemiddeld
Tuesday
30 minuten, Gemiddeld
Monday
27 min 20 sec, Gemiddeld
Complet 1
21 min 52 sec, Gemiddeld
Wednesday
17 min 30 sec, Gemiddeld
Monday
6 minuten, Beginner

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Saturday Mornin' Kick start

Saturday Mornin' Kick start

Gemiddeld 21 min  
Core  
More Kettlebell

More Kettlebell

Gemiddeld 27 min  
Lower Body   Kettlebell, Dumbbell
Wednesday

Wednesday

Gemiddeld 25 min  
Full Body   Dumbbell
Thursday

Thursday

Gemiddeld 46 min  
Full Body   Dumbbell, Kettlebell
Friday

Friday

Gemiddeld 44 min  
Full Body   Kettlebell, Dumbbell
Monday

Monday

Gemiddeld 34 min  
Core   Kettlebell, Dumbbell

Trainingscategorieën