Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Me

Beginner   6 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Chair

Vincent Logan
 		    Toegevoegd door Vincent Logan
Me
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Rug Workouts Stoel Workouts
Beschrijving

Tone body, strengthen back , work on core

Exercises

Set 1: 1 ronde
Crunches
Crunches
20 herhalingen
Crunches
Crunches
20 herhalingen
Ab Curls
Ab Curls
20 herhalingen
Double Leg Stretch
Double Leg Stretch
2 minuten
Curved Spine Stretch
Curved Spine Stretch
2 minuten
90-90 Crunches
90-90 Crunches
20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Full Body
Full Body
20 minuten, Gemiddeld
Workout
Workout
2 min 5 sec, Beginner
Back
Back
1 minuut, Gemiddeld
Core
Core
18 min 51 sec, Gemiddeld
Body
Body
7 min 25 sec, Gemiddeld
Beginning Workout
Beginning Workout
21 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
8 min 21 sec, Beginner
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
10 min 49 sec, Beginner
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
25 min 50 sec, Beginner
Back to Basics
Back to Basics
15 minuten, Beginner
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
10 min 20 sec, Beginner
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 min 24 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

RELAX YOUR BACK! ⚕️ 〰 *💜Spinal Flex Zone * 🌟HS

RELAX YOUR BACK! ⚕️ 〰 *💜Spinal Flex Zone * 🌟HS

Beginner 17 min  
Back   Exercise Mat
Re-Vamped

Re-Vamped

Beginner 9 min  
Full Body   Exercise Mat
Stretch And Strengten Tense Back muscles

Stretch And Strengten Tense Back muscles

Beginner 19 min  
Back   Chair
Stretching

Stretching

Beginner 10 min  
Back   Chair
Low Back Stretches

Low Back Stretches

Beginner 7 min  
Back   Chair
All About That Back

All About That Back

Beginner 6 min  
Back   Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis