Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
30 seconden
Gewichten: Gemiddeld
1 minuut
❤️ Krachtig (Zone 3)
30 seconden
2 minuten

Set 2: 1 ronde
30 seconden
Gewichten: Gemiddeld
1 minuut
❤️ Krachtig (Zone 3)
30 seconden
2 minuten





Gerelateerde Workouts

Fuerza
29 min 47 sec,
Mujeres 3
24 minuten, Intens
D1-S4
36 min 42 sec, Gemiddeld
5 Sep
45 minuten, Intens
Jueves Y Viernes
19 min 47 sec,

20 minuten, Gemiddeld

Power Systems Kettlebells
Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Reto de Levantamiento Turco
14 min 20 sec, Gemiddeld
Llamada de kettlebell
15 minuten, Gemiddeld
Abdominales con Kettlebell
10 minuten, Gemiddeld
Escultura Corporal
14 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abdominales extremos

Abdominales extremos

Intens 20 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Entrenamiento 101 con peso

Entrenamiento 101 con peso

Gemiddeld 20 min  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Banco
Cardio corporal para valientes

Cardio corporal para valientes

Intens 11 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Sesión de circuito corporal

Sesión de circuito corporal

Gemiddeld 21 min  
Hombros   Mancuernas
Poderoso y fuerte

Poderoso y fuerte

Intens 20 min  
Glúteos   Mancuernas, Barra fija, Caja / Paso
PREVENCIÓN DE LESIONES I

PREVENCIÓN DE LESIONES I

Intens 17 min  
Núcleo   Pelota de estabilidad, Pared, Mancuerna

Trainingscategorieën