Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
30 seconden
Gewichten: Gemiddeld
1 minuut
❤️ Krachtig (Zone 3)
30 seconden
2 minuten

Set 2: 1 ronde
30 seconden
Gewichten: Gemiddeld
1 minuut
❤️ Krachtig (Zone 3)
30 seconden
2 minuten





Gerelateerde Workouts

Fuerza
29 min 47 sec,
Mujeres 3
24 minuten, Intens
D1-S4
36 min 42 sec, Gemiddeld
5 Sep
45 minuten, Intens
Jueves Y Viernes
19 min 47 sec,

20 minuten, Gemiddeld

Power Systems Kettlebells
Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Reto de Levantamiento Turco
14 min 20 sec, Gemiddeld
Llamada de kettlebell
15 minuten, Gemiddeld
Abdominales con Kettlebell
10 minuten, Gemiddeld
Escultura Corporal
14 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Repeticiones y pesos

Repeticiones y pesos

Gemiddeld 11 min  
Superior del cuerpo   Mancuernas, Colchoneta de ejercicio
Máquina de adelgazar

Máquina de adelgazar

Gemiddeld 16 min  
Pilates   Colchoneta de ejercicio
Subida dura

Subida dura

Gemiddeld 12 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Reto de Resistencia de 12 Minutos

Reto de Resistencia de 12 Minutos

Gemiddeld 12 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Poderoso y fuerte

Poderoso y fuerte

Intens 20 min  
Glúteos   Mancuernas, Barra fija, Caja / Paso
Biceps Y Espalda

Biceps Y Espalda

Intens 12 min  
Brazos   Mancuerna, Banco

Trainingscategorieën