Gemiddelde Workout

Thursday

Gemiddeld Duration 24 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Terrinae Watson

Tags

Beschrijving

Legs

Exercises

Set 1: 3 rondes

❤️ Krachtig (Zone 3)

30 herhalingen

15 seconden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

20 herhalingen

10 seconden

20 herhalingen

10 seconden

Side to Side Hops

Side to Side Hops

30 herhalingen

15 seconden

Plie Squats with Tip Toes

Plie Squats with Tip Toes

20 herhalingen

10 seconden

10 herhalingen

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

15 min 40 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

Legs And More Legs

Legs And More Legs

12 minuten, Gemiddeld

2 min 3 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bootie Be Gone

Intens

29 min

Insane Full Body Cardio . Can You Handle It??

Intens

21 min

My Legs 💙

Intens

26 min

Extended Strength

Intens

26 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Pilates Workout

Intens

36 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Wednesday

Gemiddeld

17 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam