Beginner Workout

suabe

Beginner Duration 10 minuten

Doelgebieden: Superior del cuerpo

Uitrusting: Mancuerna

Toegevoegd door Jojhany Ramirez Serna

Tags

Thuisgym Workouts Bovenlichaam Workouts Dumbbell Workouts

Beschrijving

suebe

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

1 minuut

Aperturas de pecho

Aperturas de pecho

1 minuut

Press de pecho con mancuernas

Gewichten: Licht

Press de pecho con mancuernas

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

1 minuut

Aperturas de pecho

Aperturas de pecho

1 minuut

Press de pecho con mancuernas

Press de pecho con mancuernas

1 minuut

Elevaciones de rodillas

Elevaciones de rodillas

1 minuut

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