Intense Workout

Extreme HIIT

Intens Duration 31 minuten

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Personal Trainer Mario Miller

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

Prisoner Squats

Prisoner Squats

10 herhalingen

10 herhalingen

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

Set 2: 5 rondes

10 herhalingen

❤️ Matig (Zone 2)

10 herhalingen

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

Set 3: 5 rondes

❤️ Matig (Zone 2)

10 herhalingen

Walking Inchworms with Push-Ups

❤️ Matig (Zone 2)

Walking Inchworms with Push-Ups

10 herhalingen

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Gemiddeld

35 minuten, Intens

14 min 15 sec, Gemiddeld

39 minuten, Intens

25 min 30 sec, Intens

7 min 18 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

HIIT #2

Intens

36 min

Full Body

No Equipment

Full Body #2

Gemiddeld

18 min

Full Body

No Equipment

Full Body #3

Intens

20 min

Full Body

Stability Ball

Test Your Endurance!

Intens

29 min

Glutes

No Equipment

Body Weight Tabata

Gemiddeld

16 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam