Beginner Workout

Back Work Out

Beginner Duration 100 seconden

Doelgebieden: Core, Shoulders, Back

Toegevoegd door Rebecca Roberts

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Kind of easy and simple

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 seconden

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

20 seconden

20 seconden

20 seconden

20 seconden

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Beginner

Pre/post Workout

Pre/post Workout

18 minuten, Beginner

10 minuten, Beginner

6 min 30 sec, Gemiddeld

Lower Back/core

Lower Back/core

7 min 50 sec, Beginner

2 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Butt Workout

Beginner

19 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

High Intensity!

Intens

4 min

Core

No Equipment

Lose It!

Gemiddeld

30 min

Full Body

No Equipment

Dj's Workout

Beginner

2 min

Arms

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam