Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
❤️ Maximaal (Zone 5)
10 minuten
❤️ Maximaal (Zone 5)
3 minuten

Set 2: 1 ronde
❤️ Maximaal (Zone 5)
25 seconden
30 seconden
30 seconden
❤️ Maximaal (Zone 5)
1 minuut

Set 3: 1 ronde
45 seconden
Herhalingen tot falen
30 herhalingen
❤️ Maximaal (Zone 5)
1 minuut
❤️ Maximaal (Zone 5)
2 minuten


Gerelateerde Workouts

Workout
11 min 17 sec, Gemiddeld
Gym
11 minuten,
...
34 minuten, Gemiddeld
Op
12 min 15 sec, Intens
The Incredible Workout
8 min 10 sec, Intens
Hiit
32 minuten, Gemiddeld

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

WOD upper body
9 minuten, Intens
Tabata 1
14 min 25 sec, Gemiddeld
We Got the Beat
24 minuten, Intens
Full Body Workout II
1 uur 30 min 40 sec, Intens
Challenge My Core
56 min 45 sec, Intens
GBA
27 min 36 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs Galore

Abs Galore

Intens 21 min  
Rip It Up!

Rip It Up!

Gemiddeld 5 min  
Core  
Down to Earth

Down to Earth

Gemiddeld 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Kettlebell "Fun"

Kettlebell "Fun"

Intens 17 min  
Mountain Woman

Mountain Woman

Intens 16 min  
Lower Body   No Equipment
Back

Back

Intens 10 min  
Shoulders   Dumbbells

Trainingscategorieën